DHA: você sabe o que é?
O DHA é uma gordura boa da cadeia ômega-3, é um ácido graxo essencial que o corpo não produz, importantíssimo para a função da membrana celular, principalmente a das células nervosas. Se nosso corpo não produz, temos que ingerir. Os alimentos ricos em DHA encontram-se nas algas e em peixes de águas frias (salmão, sardinha e…